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陈家沟来的太极拳师 邛崃开馆教传统武术

每当清晨,在市体艺健身中心、文君广场、瓮亭公园等休闲健身场所,太极拳晨练者的身影随处可见,他们成为邛崃城市清晨一道亮丽的风景线。

谈起太极拳,不少晨练者总会提起来自河南陈家沟太极拳的推广者、陈氏太极拳第十一代传人陈小保老师。从2015年至今,陈小保老师几乎每天早上9点都会准时来到体艺健身中心太极拳训练馆,向学员传授陈式太极拳。

 

 

“太极”不是老年人的专利

多年来,太极拳一直都是老年人在练,不过在陈小保看来,这不是老年人的“专利”,中青年、少年儿童更应该练习太极拳:“我的学员中有公务员、企业高管、私企老板、医生、教师、中小学生,他们来练习太极拳,目的是放松减压、强身健体。”陈小保说,太极拳注重调和气息,通过练习可使气血通畅、舒经活络、排遣压力。

太极拳爱好者张永华今年62岁,身患类风湿病多年,自从跟陈老师练习太极拳,明显感觉身体抵抗力和素质也提高了,免疫功能增强了。50岁的黄琼女士是高血压患者,跟着陈小保学习陈氏太极拳后,发现筋骨活动开了,血压也稳定了。

现代都市人普遍处于亚健康状态,加上一些不良生活习惯,随着年龄增长会感觉力不从心,不少人已意识到这一点,开始加强体育锻炼。陈小保说:“一般的体育锻炼能够达到活动筋骨、出汗减肥的效果,但如果运动太剧烈,有时不仅不会带来健康,反而会对身体有害。太极拳是由内而外调节练习者身心的一种运动,练习太极拳能够做到‘出大汗而气不喘’。”

千里迢迢来邛考察

49岁的陈小保出生在河南省焦作市温县陈家沟村,从小就拜在陈氏太极拳第十代传人王福礼、曹二柱门下,系统掌握了陈氏太极拳的各种套路、器械和推手,技艺得到很大提升。

说起陈小保与邛崃结缘还得追溯到3年前。那是2015年夏天的一个中午,在陈家沟的一家餐厅里,陈小保老师与几位来自邛崃的太极拳爱好者不期而遇。当得知他们来的目的后,陈小保便和他们交流起了太极拳,并当场演示了一番。

原来,太极拳爱好者张成松等人知道陈氏太极拳全国有名,但苦于邛崃缺乏正宗的陈氏太极拳师,于是诚心邀请陈小保先后两次到邛崃考察。2015年底,陈小保应邀来到了邛崃,便在市体艺健身中心教起了太极拳。

为了让更多的人认识陈氏太极拳,每逢周末,陈小保总会带上学员们到市区一些广场表演。这项强身健体的运动,很快吸引了众多太极拳爱好者的关注,纷纷向他学习求教。几个月后,他的学员增加到100多人。陈式太极拳在邛崃也受到越来越多人的关注。

扎根邛崃推广太极

“太极是一种文化,是一种传承,是老祖宗留下来的,它是一种哲学,一种道理。”陈小保说,陈氏太极拳属于传统拳术,具有轻沉兼备、刚柔相济、内外相合、顺逆缠丝的固有特点,可以培元养气、合于自然、陶冶情操,还能增强呼吸机能及心脏机能,改善骨骼、关节和肌肉结构,调理人体各个系统功能,最终达到健身养生与技击防身目的。

“前段时间,关于太极拳的争议在网络上十分火热,有人认为,太极拳不打人就是假的,这种认识首先就是错误的。”陈小保认为,太极拳本身的发展是从技击而来,但由于社会环境的变化,现在的主流是以健身为主,所谓“假”其实是部分人的部分行为,“虽然有人在作假,但并不能说太极拳是假的。

值得一提的是,今年以来,陈小保老师每周还抽出时间到北街小学、道佐乡太极协会义务教小学生和乡镇上的太极拳爱好者练拳。如今,推广宣传陈氏太极拳已成为陈小保人生中不可或缺的一部分,他说,虽然现在很多孩子比较流行练跆拳道、自由搏击等,但他还是坚持只开传统太极武术班。

“我在邛崃生活了3年,我准备扎根这里,继续推广太极拳,让更多的人学到正宗的陈氏太极拳和享受健康的生活。”陈小保表示,他将继续义务辅导68岁以上的太极拳爱好者,凡是有兴趣的朋友均可拨打电话13303912985进行咨询,希望能为老年朋友出一份力。

记者 袁国川 报道